Kurz pod vedením zkušené lektorky - cvičení je zaměřené na chronicky bolavé části těla a oslabené partie, ale vždy s jen s takovou zátěží, kterou zvládnete. Důraz je kladen na správné provedení cviků, které jsou spojené s dechem. Lektorka využívá různých konceptů a cvičebních pomůcek (velký míč, overball, theraband), které kombinuje podle celkové kondice skupiny. Po cvičení se budete cítit příjemně zpevněné a protažené.

Lektorka - Helena Jakubalová - vystudovala fyzioterapii na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Po studiu se začala věnovat především respirační fyzioterapii u dospělých. Ve volném čase vede kondiční cvičení jak pro muže, tak ženy. Využívá svých celkových znalostí o těle, upřednostňuje kvalitu cviku nad kvantitou a enormní zátěží. 

Přihlášení zde: https://cestaprorodinu.webooker.eu/